RDV Doula Thématiques
Grossesse
Pendant la grossesse, beaucoup de questions et d’émotions peuvent émerger
Je te propose des RDV thématiques, pour échanger autour d’un sujet qui te tient à cœur
Grossesse et émotions
Un espace pour accueillir ce qui te traverse cette période de transformation
En savoir + sur ce rdv
Pendant ce rdv nous explorerons ensemble tes émotions et ressentis liés à ta grossesse. Tu pourras déposer tes questions, tes inquiétudes et ce que tu traverses.
Nous verrons comment :
– accueillir et comprendre les changements et émotions
– identifier tes besoins et tes ressources
– utiliser des outils simples de respirations et visualisation pour apaiser le stress
Ce rdv est un espace d’écoute et de bienveillance, pour te recentrer sur toi et ton bébé
Projet de naissance
Réfléchir à ce qui est important pour toi pour la naissance de ton bébé
En savoir + sur ce rdv
Nous prendrons le temps de réfléchir à ce qui est important pour toi pour la naissance de ton bébé
Au programme :
- tes envies et priorités pour l’accouchement
- comprendre le déroulement du travail
- comment préparer un plan de naissance flexible et serein
- identifier tes ressources ainsi que celles du co-parent
L’objectif : que tu repartes avec des idées concrètes et un sentiment de confiance et de clarté pour ce moment unique
Contractions & Accouchement
Explorer la physiologie de la naissance et tes ressources pour traverser le travail
En savoir + sur ce rdv
Ce rdv permet de mieux comprendre la physiologie de l’accouchement et les contractions
Nous aborderons :
- Le rôle des contractions et le déroulement naturel du travail
- des techniques pour accompagner les contractions (respirations, positions, visualisations…)
- Comment rester active et actrice de ton accouchement
- Le rôle du co-parent
Tu repartiras avec des outils concrets à utiliser pendant le travail et une meilleure compréhension du processus
Se Préparer au post-partum
Anticiper tes besoins après la naissance pour mieux vivre cette période
En savoir + sur ce rdv
Anticiper la période juste après la naissance permet de mieux vivre le post-partum
Nous verrons ensemble :
- les changements physiques et émotionnels après l’accouchement
- organiser son quotidien pour se reposer et récupérer
- échanger autour du lien avec ton bébé
- identifier tes ressources et aides possibles
L’objectif : que tu repartes avec des repères concrets et un sentiment de confiance, pour accueillir ton bébé dans les meilleures conditions
RDV unique
A domicile – 1h30
70€
En visio – 1h30
60€
Pack 4 RDV
- Prix réduit : -20 € sur le total
OFFERT : disponibilité whatsapp